E agora nada ué, volta pra realidade! 
Detox, dieta do suco, ficar sem comer.. Amigos, vamos acordar! Tudo que envolve restrição, leva a uma compulsão! É simples assim! Por isso que dietas mirabolantes não funcionam a longo prazo! Porque dieta boa, é aquela que conseguimos manter com uma frequência maior e que se tornam hábitos!
Mas uma coisa eu devo concordar com vocês... voltar a realidade é difícil! É muito mais gostoso acordar e dormir comendo panetone 😂 mas o resultado não é, né? 😲
Então esse retorno a vida real necessita talvez de um esforço a mais! Voltar aos hábitos.. mas se o hábito anterior já está bem estabelecido, é muito mais fácil!
Por isso, eu volto a bater na mesma tecla de sempre! É preciso APRENDER a comer, não fazer dieta! É preciso criar hábitos bons, e ter os momentos de besteiras também! O nome disso é equilíbrio! Mas para que qualquer objetivo seja atingido, a conta deve fechar né? 
A frequência deve sempre ser maior dos hábitos bons ❤
Se você tem esse equilibrio, provavelmente você não dormiu e acordou comendo panetone.. Deve ter se permetido em alguns momentos, mas sempre com os pés no chão 👏
Então VOCÊ ai que vive entrando e saindo de dietas, busque um nutricionista que te ensineee a comer! Busque esse equilíbrio 👆
Ps: Nesse novo ano, uma meta profissional minha é estar mais presente nas redes sociais.. Passar informações interessantes, masss sempre longe do terrorismo nutricional! Levar o equilíbrio a todos ❤ Então, deixem nos comentários as dúvidas de vocês! Quero saber o que vocês gostariam de ler aqui!!!
Com carinho,
Camila